CREMA DE ZANAHORIA Y SUS PROPIEDADES



CREMA DE ZANAHORIA Y SUS PROPIEDADES

Descripción de la receta:


Crema de zanahoria y calabacin, sabíais que la zanahoria es afrodisíaca ?? yo no jajja.
Bueno el plato es de lo mas sencillo, pero quiero hablaros de los beneficios para la salud.

BENEFICIOS DE CONSUMIR ZANAHORIAS:
Sabíais que la zanahoria es afrodisíaca jijiji yo no, es un alimento que despierta el apetito sexual y mejora el rendimiento erótico, porque tiene una composición similar a las feromonas que activa el estimulo sexual.
Es rica betacaroteno, y tiene minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C y D.
También contribuye a cicatrizar ulceras gástricas o intestinales.Su alto contenido en caroteno no sólo protege contra el cáncer, también protege las arterias, el sistema inmunológico y combate las infecciones
El consumo regular de zanahorias, aumenta también el número de glóbulos rojos y la cifra de hemoglobina en la sangre.
El contenido de hierro orgánico es fácilmente asimilable por el organismo y resulta aún mayor que el de las espi
Ingredientes para 3 personas
-
5 zanahorias
-
1 calabacín pequeño
-
- 1 cebolla grande
-
1 puerro
-
- Aceite - Sal- pimienta
-
1 patata mediana

Preparación de CREMA DE ZANAHORIA Y SUS PROPIEDADES:

Paso 1:
Yo lo hago en la olla rápida o el mi mycook
primero pongo un poco de aceite y pocho la cebolla y el puerro, cuando esta agrego las demás verduras cortadas le añado agua y un poquito de sal marina t pimienta, lo dejo cocer hasta que este tierno y lo paso por la batidora o lo trituro en la Mycook me gusta muy fino pero bueno eso es cuestión de gustos.
Después lo puedes presentar como quieras a mi como no me gusta la nata, lo he presentado con unos langostinos a la plancha y un crujiente de jamón y esta sencillamente delicioso.
Añádela a tu recetario:
Añádela a tu recetario:
Creada por:
Toque de Belén
Recetizada por:

Y 5 más...
Tiempo:
Dificultad: Fácil
Coste: Económico
Tipo de plato: Primer plato
Tipo Cocina: Cocina Saludable
Otros: Baja en calorías
El truco de esta receta :
Esta en servirla en copa de cóctel, y queda preciosa, ademas de deliciosa.