brochetas de pollo con miel

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En la categoría: Carnes


brochetas de pollo con miel

Descripción de la receta:


plato saludable, la mezcla de miel y pimentón le da un toque de color a la carne
Ingredientes para 3 personas
-
1 pechuga en filetes
-
2 cucharadas de
miel
-
1 cucharada de
azúcar
-
1 cucharada pequeña de Pimentón dulce
-
1 cucharada de semillas de sésamo
-
2 cucharadas de
- Aceite de oliva
-
una pizca de
sal
-
un plato por cada dos brochetas de
arroz cocido

Preparación de brochetas de pollo con miel:

Paso 1:
tener palillos para preparar las brochetas, la pechuga se puede comprar entera, o si no filetearla o cortarla a dados.
el arroz cocido es como guarnición si no se tiene prepararlo, con un diente de ajo y aceite de oliva
Paso 2:
ir cortando las pechugas a daditos y pincharlas, preparando las brochetas.
Paso 3:
poner a calentar el horno a 180º, de mientras en un bol, mezclar la miel con el azúcar, el pimentón , sal y aceite de oliva. mezclar todo
Paso 4:
poner las brochetas en una fuente apta para el horno, con ayuda de una brocha, pintar bien las pechugas con la salsa de miel, meterlas al horno durante 20 minutos. Sacar y colocarlas encima del arroz blanco, decorar si se quiere con una hojita de menta
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Creada por:
bertodu
Recetizada por:

Y 6 más...
Tiempo:
Dificultad: Fácil
Coste: Económico
Tipo de plato: Segundo plato
Tipo Cocina: Cocina Saludable
Otros: Normal
El truco de esta receta :
a mí me gustan recién echas y sobre un lecho de arroz blanco para comerlas como plato único pero también combinan bien con pasta