Paso 1:
LAVA LAS PECHUGAS SECALAS Y CORTALAS EN TIRAS SALTEALAS EN 2 CUCHARADAS DE ACEITE DURANTE 5 MINUTOS RETIRALOS Y SALPIMIENTALOS, LAVA LAS ESPINACAS Y LOS TOMATES Y PARTE ESTOS POR LA MITAD , PELA LOS AJOS Y CORTALOS EN LAMINAS FINAS
Paso 2:
SALTEA LOS AJOS EN UNA SARTEN CON 2 CUCHARADAS DE ACEITE DURANTE UN PAR DE MINUTOS AGREGA LAS ESPINACAS Y LOS TOMATES REMUEVE CON UNA CUCHARA DE MADERA Y DEJA COCER DURANTE 3 MINUTOS
Paso 3:
INCORPORA LAS TIRAS DE PECHUGA REMUEVE UNOS INSTANTES Y PROSIGUE LA COCCION DURANTE 2 MINUTOS REPARTE ESTA MEZCLA EN 4 CUENCOS Y SIRVELOS ENSEGUIDA ESPOLVOREADOS CON UN POCO DE SESAMO,